Faalangsttraining voor jongeren
Leer om je faalangst onder controle te krijgen
Faalangsttraining voor jongeren
Iedereen heeft weleens angst om te falen. Echter lijdt één op de tien jongeren aan een ernstige vorm van faalangst. Ze zijn zo bang om te mislukken of om niet aan de verwachtingen te voldoen dat ze er hoofdpijn, maagkrampen of hartkloppingen van krijgen. Ze hyperventileren of zijn overgevoelig.
Vaak stellen ze daardoor het studeren altijd maar uit tot het te laat is of studeren net de klok rond. Faalangst kan een grote impact hebben op het leven en het welzijn van een scholier. Daar willen we met deze faalangsttraining iets aan doen.
Kom bij Studiebox leren hoe je kan omgaan met faalangst in onze 2-uur durende faalangsttraining.
Inhoud van de faalangsttraining
- Het begrijpen van faalangst
- Zich leren ontspannen
- Zoeken hoe positief denken invloed kan hebben op hun eigen kunnen en zelfvertrouwen
- Eigen studieaanpak bekijken en waar nodig bijsturen.
Voor wie is onze faalangsttraining
Faalangsttraining is er voor leerlingen en studenten die tijdens toetsen, examens of presentaties blokkeren door stress of onzekerheid. Het is bijzonder waardevol voor wie:
last heeft van black-outs tijdens examens
vaak twijfelt aan zichzelf, ook wanneer de voorbereiding goed was
stress ervaart bij het spreken voor de klas of publiek
het gevoel heeft dat faalangst schoolresultaten beïnvloedt
zichzelf onder druk zet om perfect te presteren
Ook jongeren die uitstelgedrag vertonen, overmatig piekeren of geen fouten durven maken, kunnen veel baat hebben bij een gerichte faalangsttraining. Tijdens de sessies leren ze omgaan met stress, ontwikkelen ze zelfvertrouwen en bouwen ze stap voor stap een gezondere mindset op.
Graag even jouw situatie met ons bespreken om te zien waar wij kunnen helpen. Neem dan contact met ons op. Toch eerder op zoek naar iets anders neem dan zeker nog eens een kijkje in ons aanbod.